[壹心理]02 干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）[百度网盘下载]
课程目录：
6.1本期内容 打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3
3.1身体疲惫却无法睡着：自律习惯.mp3
1.2本期内容 综合催眠训练一.mp3
5.1解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3
4.2综合催眠训练四.mp3
6.2综合催眠训练六.mp3
2.1睡前不再胡思乱想：两点暗示.mp3
7.1终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3
5.2综合催眠训练五.mp3
4.1强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.mp3
1.1设定潜意识生物钟：作息时间.mp3
第1章：开篇词
催眠师&作家-管玲推荐语.mp3
互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3
发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3
哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3
7.2本期内容 综合催眠训练七.mp3
3.2本期内容 综合催眠训练三.mp3
2.2本期内容 综合催眠训练二.mp3
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