【武术】时晓武周口店心意拳(内部函授视频教材，共12集）FLV-0.98G[百度云网盘]

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时晓武，河南人，民间心意拳师，所传为周口店心意拳。

一.周口心意内外排功实战系列

01、四把捶

自古有：千斤难买四把捶。实质是，心意的整个核心盘劲却是由四把而得。但是功架明确后，三种练法更要通晓。分别是：疾步，踮步，过步。目前，周口教内所传的三种四把是各有侧重的：

1、横捶 疾、踮、过 ；2、鹞子入林 疾、踮、过步 ；3、丹凤朝阳落山劈 卷手，拗步，直劈 4、挑领 拳，掌 ；5、斩手 截斩，龙形 ；6、碎石把，虎观山，怀抱顽石；7、打鹰捉

整体演示：1、疾步小架四把捶；2、过步大架四把捶；3、李豪友四把捶；4、上海铁氏四把捶；5、张子斌先生灵性龙蛇四把捶

以上四把各不相同，但实质一样。通过四把我们能彻底洞晓心意内涵。

02.、四把排功

人言：心意拳功一体。此说有偏。真正的练习是，除了功架盘外，定须本体以及借助外物进行强化操练。教内一直秘密传授。这套排法分为内外排法。究其实质乃四把捶的排法。故名四把排功。若果不经过四把排法，则内五行心，肝，脾，肺，肾得不到强化，终是有名无实，威力顿减少：

1、单把双把排法；2、鹰捉把排法；3、一把一肘排法；4、一把一横排法；5、肩打排法；6、肋排；7、腹打；8、臀打；9、虚实盘鹞子入林；10、双人对排；11、大劈挑领；12、撞中节排法

03.、实战真谛

一般教授心意拳的人，只是解释的每一把拳如何用。即拿着功架去打人。而心意的真谛是：打无定势、随心所欲、软开硬进、惊炸顾打、七拳随进、灵颤随发。

若不明此法则和原理，任死你也难打斗 自如。今一并揭出，自此公开。所谓以静制动，以不变应万变，心意威力的发挥，若洞晓此，则前人威力的威力再现不远矣！！练几十年纯功的明此对付任何来犯者，可谓犯者立扑。习之不长者，则对付他家，拳击，散打之类则迎刃而解。一旦交手，最大限度的发挥心意威力，头肩都能打，手脚肘膝更有余矣：

1、云遮月；2、鹞子入林；3、撕扯单把；4、挑领打；5、要手单把；6、对付所有拳法；7、一把一肘；8、一把一横；9、肩打；10、头打

04、手身步法指要

自古：教拳不教步，教步打师父。心意门除了中节为核心大要外，步法是极为保守的。我们敢说得之者可谓少之又少。有的终其一生不得见。如今我们详细解释演步法真髓。相信会让所以的心意练家进入新的境界。打斗有两个关键，启动如迅雷般不及掩耳，进身步如离弦之箭。出手快，上步进身快，如此方能万无一失。

05、火烧身、五艺盘法

火烧身故名示意若火烧身，实言其快。我们详解了坐式，站式以及千古密传的怀抱顽石，枯树盘根的练法。此心意如心作火的马上进入打斗状态的训练技术。一旦掌握则大不一样。否则难以施展心意的潜能。

五艺盘法：鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头五艺合一则为真传。 雷声不属此列另有专文 但是，各式都有单盘之妙，分则各为一体，合则五式归一。此五艺演示时，意含四把捶内。若不然四把失真。单练一一详细解释。

二.周口心意拳

01.十大形:

心意六合拳自周口传出后，各脉视为秘技，并且皆有所发展。卢嵩高前辈传到上海后，心意几乎被十大形所替代，而周口原传十大形没有把鹰形算进去，却把猫形算进去。买壮图传安大庆至宝鼎一枝，仍有猫形。

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