[壹心理]04 爱上不完美的自己（完结）[百度网盘下载]
课程目录：
06 Day6 静观食物：感受食物美好，接受自然的馈赠.mp3
15 Day15 _ 练习 .mp3
17 Day17 拥抱自己：放下批评和怀疑，用心拥抱自己.pdf
16 Day16 品鉴美好：品鉴生活的美好，愉悦常驻内心.mp3
05 Day5 _ 练习.mp3
14.pdf
19 Day19 _ 练习.mp3
01 Day1 为何而来：回归自我初心，找到最深的渴求.mp3
12 Day12 爱抚情绪：善意觉知当下，爱抚负面的情绪.pdf
08 Day8 _ 练习.mp3
02 如何有效学习这门课程？.pdf
19 Day19 播下种子：在心田开辟花园，播下神秘种子.mp3
01 发刊词：海蓝博士 _ 有一种时尚叫自我美好.mp3
00 第二周答疑.mp3
03 Day3 静观身体：感受身体存在，抚慰自己的不适.mp3
05 Day5 静观声音：觉察周边声音，从环境汲取力量.pdf
10 Day10 _ 练习 .mp3
21 Day21 丰收果实：总结所有的收获，过优质的生活.pdf
08 Day8 神秘乐园：找到专属伊甸园，回归宁静内心.mp3
03 静观饮食.mp3
08 Day8 神秘乐园：找到专属伊甸园，回归宁静内心.pdf
07 Day7 _ 练习.mp3
15 Day15 善待自己：挑选正面的想法，善意对待自己.mp3
15 Day15 善待自己：挑选正面的想法，善意对待自己.pdf
19 Day19 播下种子：在心田开辟花园，播下神秘种子.pdf
16 Day16 _ 练习.mp3
11 Day11 定位情绪：观察自我身体.pdf
05 Day5 静观声音：觉察周边声音，从环境汲取力量.mp3
02 Day2 _ 练习.mp3
13 Day13 聆听情绪：好奇探索情绪，与情绪深度对话.pdf
02 如何有效学习这门课程？.mp3
20 Day20 发现自己：回归真实的自己，发现智慧力量.mp3
06 Day6 静观食物：感受食物美好，接受自然的馈赠.pdf
01 发刊词：海蓝博士 有一种时尚叫自我美好.pdf
17 Day17 拥抱自己：放下批评和怀疑，用心拥抱自己’.mp3
11 Day11 定位情绪：观察自我身体.mp3
21 Day21 丰收果实：总结所有的收获，过优质的生活.mp3
20 Day20 发现自己：回归真实的自己，发现智慧力量.pdf
02 Day2 静观呼吸：呼出一天疲惫，安静的活在当下.mp3
12 Day12 爱抚情绪：善意觉知当下，爱抚负面的情绪.mp3
11 Day 11_ 练习.mp3
04 Day4 _ 练习.mp3
18 Day18 _ 练习.mp3
12 Day12 _ 练习.mp3
04 Day4 静观感受：感知自我感受，对自己温柔以待.pdf
13 Day13 _ 练习.mp3
03 Day3 静观身体：感受身体存在，抚慰自己的不适.pdf
04 Day4 静观感受：感知自我感受，对自己温柔以待.mp3
00 第一周答疑.mp3
09 Day9 智慧老人：在内心寻找导师，解答所有困惑.mp3
14 Day14 爱与接纳：接纳自我不完美，用爱给予支持.mp3
14 Day14 _ 练习.mp3
18 Day18 关怀他人：给他人慈爱关怀，给予获得幸福.mp3
07 Day7 感恩身体：倾听身体需求，让身体充分休息.pdf
09 Day9 _ 练习.mp3
00 第三周答疑.mp3
01 Day1 为何而来：回归自我初心，找到最深的渴求.pdf
10 Day10 命名情绪：给情绪取名字，与情绪交个朋友.mp3
06 Day6 _ 练习.mp3
21 Day21 _ 练习.mp3
03 Day3 _ 练习.mp3
13 Day13 聆听情绪：好奇探索情绪，与情绪深度对话.mp3
20 Day20 _ 练习.mp3
16 Day16 品鉴美好：品鉴生活的美好，愉悦常驻内心.pdf
09 Day9 智慧老人：在内心寻找导师，解答所有困惑.pdf
10 Day10 命名情绪：给情绪取名字，与情绪交个朋友.pdf
17 Day17 _ 练习‘’.mp3
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