给忙碌者的大脑健康课，百度网盘分享

00.发刊词 给你一份大脑使用说明书.mp3 [1.92M]

00.发刊词 给你一份大脑使用说明书.pdf [3.00M]

01.总论：怎么让你的脑子更好使？.mp3 [2.59M]

01.总论：怎么让你的脑子更好使？.pdf [1.87M]

02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.mp3 [2.90M]

02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.pdf [2.52M]

03.大脑需要哪类食物？.mp3 [2.90M]

03.大脑需要哪类食物？.pdf [1.57M]

04.怎么睡让大脑更健康？.mp3 [2.83M]

04.怎么睡让大脑更健康？.pdf [1.62M]

05.怎么让大脑主动放松？.mp3 [2.55M]

05.怎么让大脑主动放松？.pdf [1.63M]

06.大脑需要哪类运动？.mp3 [2.87M]

06.大脑需要哪类运动？.pdf [1.76M]

07.大脑需要哪类学习？.mp3 [2.67M]

07.大脑需要哪类学习？.pdf [1.72M]

08.大脑需要哪类社交？.mp3 [2.52M]

08.大脑需要哪类社交？.pdf [1.52M]

09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.mp3 [2.85M]

09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.pdf [1.79M]

10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.mp3 [2.88M]

10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.pdf [2.58M]

11.老人：怎么延缓大脑衰老？.mp3 [2.96M]

11.老人：怎么延缓大脑衰老？.pdf [1.59M]

12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.mp3 [2.62M]

12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.pdf [1.35M]